Le Jin Shin Jyustu (suite)

Dans notre précédent billet, nous avons découvert ce qu'est le jin shin jyustu ; il est temps de passer à la pratique. Pour cela, je vous propose trois exercices à faire sur soi-même ou sur une personne.

Comme toute nouvelle technique, celle-ci devra se mettre en place dans la régularité. N'abandonnez pas si ça ne marche pas tout de suite ; peut-être n'étiez vous pas dans un moment propice ? Au début, faites le calme autour de vous, isolez-vous dans une pièce,respirez et commencez à pratiquer.

Si vous pratiquez sur une personne ou sur votre enfant, pensez toujours à l'intention : en mettant de l'intention dans le jin shin jyustu, les effets seront augmentés.

Technique n°1

Le geste est simple, et on peut le faire n’importe où. Chaque doigt étant connecté à différents
organes et émotions/attitudes, tenez le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe
que vous voulez guérir pendant trois à cinq minutes tout en respirant profondément.
Si vous voulez une harmonisation totale du corps, vous pouvez le faire avec tous les doigts de
chaque main.
Vous pouvez faire cet exercice sur votre enfant.

​​Le pouce
Émotions/Attitudes : inquiétude, dépression, anxiété
Organes : estomac, rate
Symptômes physiques : maux d’estomac, maux de tête,
insomnies, stress, anxiété, problèmes de peau, nervosité

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​L’index
Émotions/Attitudes : peur, confusion mentale, frustration
Organes : reins, vessie
Symptômes physiques : problèmes digestifs, inconfort
au niveau du poignet, du coude, du haut du bras,
douleurs musculaires et au dos, problèmes de dents ou
gencives, dépendances, timidité, peur

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​Le majeur
Émotions/Attitudes : colère, irritabilité, indécision
Organes : foie, vésicule biliaire
Symptômes physiques : problèmes de vue, fatigue,
migraines, céphalées frontales, crampes menstruelles,
problèmes de circulation, troubles visuels, sautes
d’humeur

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​L’annulaire
Émotions/Attitudes : tristesse, peur du rejet, chagrin,
négativité
Organes : poumons, gros intestin
Symptômes physiques : problèmes digestifs, problèmes
respiratoires (asthme), bourdonnements dans les oreilles,
sérieux problèmes de peau

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​L’auriculaire
Émotions/Attitudes : surmenage, faible estime de soi,
insécurité, jugement, nervosité
Organes : coeur, intestin grêle
Symptômes physiques : problèmes osseux ou nerveux,
problèmes cardiaques, pression artérielle, maux de gorge,
ballonnements

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à suivre...